還記起早幾年劉心悠在Facebook三間聯盟專頁裡
出了一篇文案被喝倒采
十年要儲100公里...?
這是一個很大的跑步運動理想？
這當然換來很多跑友奚落
「跑這麼多年都沒半點長進」
劉心悠是少有知名人士跑者連跑十多年十公里的選手
長進這兩個字真可圈可點
就是說她跑快點跑距離再遠點就是長進?
這就令我思考
跑步是什麼或更廣闊點...
運動是什麼?
近乎一個哲學問題
每個人的答法都會很不一樣
如果你是一個運動員或運動教練的話
「正向運動」這四個字會有更不同旳演繹
運動是自身最大健康財富之一
但它只是達至身心健康的一種方法或手段
說來好像有點污衊了運動這兩個字
但為什麼你選擇了跑步作為你的運動不選八段錦?
對吧
各有各的好處各有各不同的智慧在內
但通過你所選擇的運動究竟最終你想達至怎麼樣的效果?
甚麼原因也好
我認為「正向運動」應包含以下多項原素：
帶給你善壓推動你繼續向前
不會產生不切實際的比較
帶走你某一些惡習
帶給你人際圓滿
改善你的健康
令你更能面對壓力
明白自己的不足及接納自己的不足
不會令自己受到不必要或不能彌補的身心傷害
早陣子鬧得沸沸騰騰的禁藥風波
孫楊這位國家級1500捷泳記錄保持者
他對運動的看法會是甚麼？
我們若不是將運動作為生涯的群眾
都不會或不應走進兩者的極端
極端懶惰或極端進取吧！
#正向運動
